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 smoothies veganos batidos para que respetemos a los animales

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saveallGOD'sAnimals
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Masculin Nombre de messages : 19960
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MessageSujet: Re: smoothies veganos batidos para que respetemos a los animales   Ven 11 Mar - 3:29

Smoothie de naranja, manzana y zanahoria

3 zanahorias
2 manzanas
2 cucharadas de jarabe de mais
4 naranjas
Cubitos de hielo
Agua mineral

pelamos y cortamos a dados todos los ingredientes, los introducimos en un vaso americano e incorporamos azúcar y hielos. Turbinamos y servimos. En caso de no tener vaso americano, podemos exprimir las naranjas para obtener su zumo. Después, lo introducimos en un recipiente, añadimos azúcar, zanahoria y manzana cortadas en pequeñas porciones y trituramos con un túrmix. Si nos queda una textura muy espesa, podemos diluirlo con agua mineral. Si tenemos la fruta y la verdura en el frigorífico serviremos un smoothie fresco y no hará falta enfriarlo. En caso contrario, lo serviremos con hielos

Por ración aprox.: Energía: 210.04 Kcal / 880.07 KJ; Proteína total: 3.08 g; Lípidos totales: 0.64 g; Grasas saturadas: 0.04 g; Colesterol: 0.00 mg; Glúcidos totales: 46.64 g; Azúcares: 46.48 g; Fibra alimentaria: 7.16 g; Sodio: 66.48 mg; Calcio: 125.32 mg; Hierro: 1.00 m
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MessageSujet: Re: smoothies veganos batidos para que respetemos a los animales   Ven 11 Mar - 3:35

smoothie de zanahoria gengibre

nos ayuda a activar sistema inmunológico y a combatir los resfriados = aporta energía = ideal para combatir los resfriados= entre sus propiedades: expectorante, antiséptico , anticancerígeno, favorece al sistema digestivo, las vías respiratorias

2 zanahorias pequeñas a medianas, ralladas
1 manzana mediana, rallada
2 cucharaditas de jengibre fresco picado
1 pizca de cardamomo en polvo
1 taza de jugo de naranja hecho por si y un poco más para rectificar
1/4 taza de jugo de lima

Agrega todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que quede suave. Si quieres que quede menos espeso, agrega más jugo de naranja
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MessageSujet: Re: smoothies veganos batidos para que respetemos a los animales   Ven 11 Mar - 4:05

http://biotrendies.com/recetas/smoothie-para-dormir-bien

smoothie vegano de zanahoria, naranja, manzana, limón

vitaminas, fibra, antioxidantes ,minerales se encuentran en este smoothie

1 naranja
1 zanahoria
1 manzana
1 limón
1/2 vaso agua
hielos

Pelamos la zanahoria y la manzana, la cortamos y la echamos en el vaso de la licuadora o de la batidora. + Con la naranja o bien la podéis hacer en zumo o la podéis pelar y cortar en trozos. + Hacemos el zumo del limón y lo echamos junto con el hielo y el agua. + Trituramos todo bien, servimos y consumimos al momento

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MessageSujet: tarta de manzana parar de 1 vez por todas asesinar animales   Ven 11 Mar - 5:35

a
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MessageSujet: Re: smoothies veganos batidos para que respetemos a los animales   Sam 12 Mar - 5:29

agregar más nutrición en tus desayunos y delicias diarias. Empieza desde ahora con estas recetas fáciles y nutritivas de batidos y hasta aprende ¡cómo hacer leche de almendras!

Batido Horchata

La horchata es una bebida nutritiva y deliciosa de la cocina latina e hispana, especial para el desayuno o para celebraciones especiales como este Cinco de Mayo.

Ingredientes

Sirve 4

1/2 taza almendras naturales remojadas previamente en agua con sal por un mínimo de 3-4 horas o toda la noche
1/4 taza de arroz cocido (entero, germinado, o bien quinua), pasado por agua luego de cocinar (para eliminar el almidón)
1 cdta. de canela en polvo
2 cdas. de miel sin procesar o 1 cda. de almíbar de arce
1 taza de agua fría o agua de coco
1 taza de hielo
Método de preparación

Agrega las almendras, el arroz, y el agua en la jarra WildSide de la Blendtec, y cierra bien. Selecciona "Whole Juice".

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Agua frutas naturales
Blendtec
Leche
Leche de soya
Jugo
Agrega el resto de los ingredientes a la jarra y vuelve a cerrar. Seleccion la velocidad 6, y procesa por el ciclo entero. Sirve enseguida o cuela para una textura más fina.

Variación: Para una versión para adultos, agrega 1 onza de ron.

Batido de almendras

Este batido es perfecto como desayuno, para antes o luego de hacer ejercicio ya que está cargado de proteína, vitaminas y minerales que ayuda a reconstruir tejido y recuperar energía.

Ingredientes

Sirve 2

1 taza de leche de almendras, sin azúcar
1 onza de almendras naturales, crudas, remojadas del día anterior o por al menos 4 horas
1 pera o manzana, sin el centro y cortada en cuartos
1/2-1 banana
2 cdtas. de canela en polvo
1 taza de hielo
Método de preparación

Coloca los ingredientes por orden de aparición en la lista en la Blendtec. Cierra bien la tapa y selecciona la opción "Whole Juice". Procesa. Sirve enseguida.

Cómo hacer leche de almendras

La leche de almenras es un reemplazo perfecto de la leche vacuna, y es ideal para hacer postres, agregar en el té, o bien para servir con cereal. Las almendras son alcalinas y proveen con fibra, proteína y 1/3 de la dosis diaria requerida de vitamina E.

Ingredientes

4 tazas de agua (o bien 1 de leche de coco y 3 de agua)
1 taza de almendras, remojadas en agua la noche anterior, y enjuagadas
2 cdas. de miel sin procesar, o 1 de almíbar de arce
1 cdta. de extracto puro de vainilla, o las semillas de vainilla extraídas de la vaina
1/8 cdta. de sal marina o Kosher
Método de preparación

Agrega el agua y las almendras remojadas en la WildSide de la Blendtec.

Cierra bien y pulsa "Whole Juice".

Cuela la leche por una tela o bolsa para colar leches de granos, para remover pulpa y cáscara.

Enjuaga la jarra de la batidora y vuelve a colocar la leche en ésta. Agrega el resto de los ingredientes, cierra bien y pulsa 3-5 veces para combinar bien todo.

Guarda en la heladera por hasta 3 días.

Nota de cocina: No te deshagas de la pulpa de las almendras. Deshidrátala y guárdala para servir encima de panqueques, ensaladas, cereal, galletas, u otras recetas .

Recetas y fotos cortesía de Blendtec
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MessageSujet: Re: smoothies veganos batidos para que respetemos a los animales   Sam 12 Mar - 5:36

http://vegetales.about.com/od/batidos_jugos/a/Batidos-De-Verano-Con-Mango.htm
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MessageSujet: Re: smoothies veganos batidos para que respetemos a los animales   Mar 15 Mar - 10:12

batido de zarzamora y manzana vegano

1 manzana ecologica, en rebanadas
1 trozo de gengibre chico
1/2 taza de zarzamoras ecologicas
3 taza de agua
1 limón el jugo

Pon en el vaso de licuadora, manzana, jengibe, zarzamoras ,agua, licua. Agrega jugo de limón = sirve

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MessageSujet: Re: smoothies veganos batidos para que respetemos a los animales   Aujourd'hui à 13:24

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