AccueilFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Mer 16 Mar - 10:54

batido de palta vegano organico

incorporar palta en batidos es increíble para potenciar aún más su valor nutritivo.

- 3 manzanas rojas o fruta de la estación : uds. pueden reemplazarlas por cosas como piña, uvas verdes, duraznos, etc

- 1 taza y media de espinaca

- Jugo de medio limón

- 1 palta pequeña

- Agua

tiene que ser orgánica ya que es una de las hojas que es más contaminada con pesticidas.

Colocar todos los ingredientes en la juguera con un poquito de agua, la idea es ir agregándola de poco para que no vaya a quedar tan aguado. La textura que buscamos es más espesa que un jugo, pero con suficiente agua para que no se asiente y tengamos que recurrir a la cuchara (aunque hay gente a la que les gustan sus batidos casi como flan y está bien también, en gustos no hay nada escrito).

Propiedades:

manzana tiene un alto contenido de fibra o pectina la cual funciona de manera muy especial ayudando con el estreñimiento y equilibrando ,gracias a sus propiedades absorbentes, colitis, gastroenteritis, etc. + es depurativa y diurética lo que significa que favorece la eliminación de líquidos en el cuerpo + ayudar a eliminar toxinas.

la palta contiene, entre otras cosas, magnesio, hierro, fósforo, potasio, zinc + manganeso que nos ayuda con el buen funcionamiento cerebral. Su contenido graso, compuesto en un 70% de ácido oleico ayuda a reducir el colesterol + contiene vitamina E, D, B6 y C.

La espinaca por su parte, tiene un alto contenido de hierro lo que nos ayuda a combatir la anemia. Comerla cruda ayuda con los procesos intestinales además de ser una fuente de beta-carotenos que ayudan con la vista. Por su contenido de potasio y sodio mantiene estable la presión arterial mientras que por sus niveles antioxidantes también tiene beneficios neurológicos lo que la hace ideal para prevenir por ejemplo, el Alzheimer.

limón < fuente de Vitamina c, la cual nos ayuda a mejorar nuestras defensas + excelente depurativo permitiendo eliminar toxinas de nuestro organismo haciéndolo un elemento infaltable en los jugos o batidos

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Jeu 17 Mar - 4:32

batido vegano de chocolate

Un helado de soja que usted ha hecho
Un yogur de soja que usted ha hecho
400 ml bebida de soja que usted ha hecho
Una cucharada de colacao
Sirope de chocolate
Virutas de azúcar de colores

Una vez batido todo, adorna la copa con el sirope haciendo círculos : se echa el batido con cuidado para no estropear el dibujo y por encima los fideos de azúcar.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Jeu 17 Mar - 13:16

batido chocolate vegano

2 vasos de bebida vegetal que tu has hecho : soja, avena...
1 plátano
2 cucharillas de cacao puro 100%, en polvo sin azucar
2 cucharillas de sirope de agave
1 cucharilla de extracto de vainilla
canela molida

Congelamos el plátano y lo sacamos del congelador unos minutos antes de su uso para poder pelarlo y cortarlo en rodajas. En el vaso de la batidora pondremos la leche, el plátano congelado y cortado, el cacao, la vainilla y el sirope de agave (un poco mas si nos gusta mas dulce). Batimos muy bien hasta que los ingrediente se integren perfectamente. Servimos frío, en un vaso adornado con canela molida.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Jeu 17 Mar - 13:19

batido vegano de chocolate con avellanas

3 bolas de helado de chocolate que ustedes han preparado sin lácteos
♥ 3 cucharadas de pasta de avellanas
♥ 2 cucharadas de sirope de chocolate que ustedes han preparado sin lácteos
♥ 1/2 litro de leche de soja que has hecho tu : o =  avena, arroz ,avellanas, que en este caso le dará muy buen sabor. Procura que esté bien fría antes de usarla
♥ 1 cucharadita de vainillina
♥ 1 cucharada de trocitos de chocolate sin lácteos, fideos de chocolate o virutas < opcional
♥ 1 cucharada de crocanti de avellanas < opcional

Pon en el vaso de la batidora o en una jarra para batir el helado, la pasta de avellanas y el sirope de chocolate. Bátelo para mezclarlo, añade la vainillina y después la leche de soja poco a poco. Bátelo 2 minutos hasta que quede una mezcla homogénea y sedosa. Sírvelo en vasos espolvoreando chocolate y crocanti de avellanas.

decoración: trocitos de chocolate sin lácteos, crocanti de avellanas, fideos de chocolate, barquillos, galletas… Añadir una textura crujiente lo hace mucho más interesante . colola barquillos y galletas justo en el momento de servir, ya que con la humedad del batido se pueden ablandar rápidamente

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Jeu 17 Mar - 13:48

jugo vegano

1 zanahoria, 2 naranjas, 2 tazas de agua
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Jeu 17 Mar - 13:52

batido ético de fresa, plátano y naranja

10 fresas
2 plátanos pequeños
3 naranjas
un poco de agua fría

Lavamos y troceamos las fresas toscamente. Pelamos y troceamos los plátanos. Lo batimos y añadimos el zumo de las naranjas y un poco de agua si las naranjas no eran muy jugosas.

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Sam 19 Mar - 3:34

batdio de fresa vegano

4 vasos de leche de soya
1 taza de fresas previamente lavadas
1/2 cucharadita de canela en polvo
4 cdas de azucar morena

Lava las fresas, cortala en cuadritos y agregale la bebida = ponerlo en una licuadora junto con el jarabe y la canela = licua por 2 minutos
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Sam 19 Mar - 3:34

muy nutritivos, saludables

Para 1 litro
370 g fresas
2 plátanos
250 ml de leche de arroz
4 dátiles
Nata montada vegana que tu has preparado
corazones rojos

Poner las fresas, los plátanos, la bebida y los dátiles en el vaso de la  batidora de vaso. Batir hasta que todos los ingredientes queden integrados perfectamente. Una vez batido, echar la mezcla en un vaso y decorar con nata montada y corazones rojos.

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Sam 19 Mar - 3:37

Un batido platano manzana vegano

1 manzana
1 plátano maduro
agua o bebida de soja

Cortamos la manzana lavada y sin pelar en trozos y lo ponemos en un bol. Pelamos y cortamos el plátano y lo añadimos a la manzana. Podemos añadir algún endulzante y un vaso de agua o leche de soja. Batimos y añadimos agua (o leche de soja) si vemos que queda muy espeso. Si le añadimos galletas que has hecho veganas trituradas nos quedará una rica crema.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Sam 19 Mar - 3:39

Batido de plátano vegano

4 plátanos
200 gr de zanahorias
Canela en polvo

Limpiar bien las zanahorias y licuarlas. Pasar este zumo por la trituradora o batidora junto a los plátanos. Servir con canela.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Sam 19 Mar - 3:42

batido de coco vegano

- 2 tazas de coco rallado
- 1 litros de bebida de almendra
- 1 taza de jarabe de manzana
- 2 cucharaditas de canela

Poner todos los ingredientes en un cazuela, a fuego lento revolviendo constantemente, de lo contrario se pegará. Cuando hierva seguir removiendo hasta espesarlo. Retirar del fuego y dejar enfriar a temperatura ambiente = colocar un rato en el frigorifico para servirlo frío.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Dim 20 Mar - 10:34

batido vainilla menta vegano

existen bastantes franquicias que venden batidos insanos no biologicos industriales biologicos no veganos. esta es una alternativa bastante más sana y recomendable ya que todos los ingredientes son naturales, libres de ingredientes animales

1 taza de helado grande de sabor vainilla de soja que usted habéis hecho
1 taza de almendras
1/4 de cucharada de extracto de menta
8 gotas de colorante verde
base de soja nata montada para rellenar que usted habéis hecho

colocar los ingredientes en una licuadora o recipiente apto para la batidora y batir hasta que quede con una textura suave

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Dim 20 Mar - 10:40

batido de vainilla

• 100 gramos de hielo
• 500 gramos de helado de vainilla vegano que vosotros habéis hecho
• 2 cucharadas de azúcar de coco, no de cana puesto que es veneno tremendo!!
• bebida de almendras 250 mililitros que tu has hecho
•media vaina de vainilla opcional
• Nata vegana y sirope de chocolate que has hecho opcional

Tritura el hielo en nuestra batidora. Añade el resto de los ingredientes : helado, azúcar, bebida ,vaina de vainilla y tritura hasta que estén perfectamente integrados. Echa el batido en un vaso y decoracon nata y sirope de chocolate : podéis añadir canela, nuez moscada, cacao o sirope de otro sabor : no ligero pero saludable : no debemos abusar de ella

Tamaño de ración: ¼ de la receta sin toppings

Calorías: 299
Grasas: 14,4 g
Grasas saturadas: 8,5 g

Carbohidratos: 37,9 g
Azúcares: 34,7 g
Sodio: 141 mg
Fibra: 1,1 g
Proteínas: 4,6 g
Colesterol: 55 mg
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Dim 20 Mar - 11:08

batido de fresa

6 ¾ taza de bebida de almendrias fría que vosotros habéis preparado
7 fresas grandes
2 cdas. avena instantánea seca
1 cda. néctar de agave
Pizca de canela molida, y más para adornar

Haz puré la bebida , fresas, avena, el néctar y una pizca de canela molida en una licuadora, hasta que la  mezcla quede suave y cremosa. Vacía en un vaso y espolvorea con canela molida.

desayuno = comida más importante del día, pero aquellos que andamos de un lugar para otro, a menudo agarramos algo azucarado en la mañana o nos saltamos la comida por completo. Puedes hacer fácilmente del comer saludable parte de tu rutina matutina con esta receta rápida para el desayuno. Repleta de fibra y proteína
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Dim 20 Mar - 11:19

Licuado a base de Multisemillas y guayabas


Leche de almendras vegana
4 guayabas
2 plátanos
2 cucharadas de Multisemillas
1 cucharada de semillas de chía
Mucho Hielo

BENEFICIOS DE LA GUAYABA

1. Mucha Vitamina C:
Entre sus multiples beneficios, la vitamina C ayuda a combatir la degeneración celular.

2. Mejora tu vista:
Vitamina A o retinol es responsable de buena vista. La guayaba es rica en retinol, así que si no te gustan las zanahorias, puede intentar una guayaba para mejorar su vista

3. Efecto en la presión arterial:
El potasio en las guayabas ayuda a normalizar los niveles de presión arterial. Un plátano y una guayaba contiene casi la misma cantidad de potasio.

4. Oligoelemento cobre enriquecido:
La guayaba contienen el oligoelemento cobre que es muy bueno para mantener el buen funcionamiento de la glándula tiroides. El mal funcionamiento de la glándula tiroides puede causar muchos problemas de salud.

5. Contiene manganeso:
Las guayabas son ricas en manganeso, que ayuda al cuerpo a absorber otros nutrientes esenciales de los alimentos que comemos. Cuando nuestra comida se utiliza correctamente, obtenemos todos los nutrientes clave como la biotina, vitaminas, etc

6. Actúa como relajante:
La guayaba es rica en magnesio, que actúa como un relajante nervioso. Ayuda a relajar los músculos y los nervios del cuerpo. Así que después de un trabajo duro, una guayaba es sin duda lo que necesita para relajar los músculos y darle a su cuerpo un buen impulso de energía.

7. Piel saludable:
Los beneficios para la salud de la guayaba también incluyen la presencia de vitamina E, que es natural y buena para su piel. También contiene antioxidantes que ayudan a rejuvenecer la piel.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Sam 26 Mar - 13:56

choco-banana chai latte

Cremoso batido de plátano y té chai con un toque de chocolate

2 plátanos
1 vaso de bebida vegetal que has hecho = avena, coco o avellana funcionan muy bien)
1bolsita / 1 carga de té chai
1 cuchara sopera de cacao puro crudo en polvo opcional
Una pizca de sal no refinada
Una pizca de vainilla natural en polvo opcional
Una pizca de canela

Hacer un té en la leche vegetal- Todo a la batidora ¡y a batir cómo si no hubiera mañana-Lo podéis tomar templado o dejar enfriar, meter en la nevera y tomarlo bien fresquito o añadirle hielo a la hora de batir, va a estar mega rico igualmente
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Dim 27 Mar - 18:03

batidos de fresa lima vegano

– 350gr de fresas
– 1 lima
– 250 ml de bebida de soja casera

Exprimimos la lima sacando todo el jugo.  Quitamos la parte verde (hojas) a las fresas. Las lavamos. Las ponemos en un baso de turmix. Añadimos el zumo de lima, la bebida de soja y pasamos por la turmix. congeléis las fresas el día antes, y hagáis lo mismo pero con las fresas congeladas. Os quedará un sano smoothie

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Sam 9 Avr - 11:27

batido vegano

2 hojas de kale ó 30 g de espinacas
330 g de piña
1 manzana roja
1 limón, pelado
250 ml de agua o bebida vegetal que habran prepaado ustedes

Trocea los ingredientes< échalos en la batidora y bate hasta que estén integrados. desintoxicante , buenisimo para nutrir el cuerpo desde dentro, saludable
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Lun 18 Avr - 12:42

batido vegano de chocolate

500 ml  bebida de arroz que has hecho
2 plátanos congelados
4 dátiles
½ cucharadita de canela en polvo
2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
nata de soja
sirope de chocolate
chips de chocolate

Pon los ingredientes en la batidora y bate hasta obtener la consistencia deseada.
Decora el batido con nata de soja, sirope de chocolate y chips de chocolate.

1 batido sin toppings
Calorías: 191
Grasas: 1.9 g
Carbohidratos: 45 g
azúcares: 16.4 g
Sodio: 59 mg
fibra: 4.6 g
proteínas: 2.1 g
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Ven 22 Avr - 13:11

http://danzadefogones.com/7-batidos-o-smoothies-deliciosos/?utm_source=Recetas+de+Danza+de+Foogones&utm_medium=email&utm_campaign=166574f8bc-Recetas+de+Danza+de+Fogones&utm_term=0_ff4f775bd2-166574f8bc-253383253&mc_cid=166574f8bc&mc_eid=769e724cc2
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
saveallGOD'sAnimals
Admin


Masculin Nombre de messages : 19955
Date d'inscription : 17/05/2007

MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Lun 27 Juin - 13:43

http://recetasveganas.net/recipes/batido-espinaca-zanahoria
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !   Aujourd'hui à 2:35

Revenir en haut Aller en bas
 
batidos veganos traga con conciencia corazon ética respeto !
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Tica , jeune chatte sympa et joueuse(HGK808 )
» Fondation Corazon, Levée de fonds 2008
» CORAZON
» News Visite éclair dans le nord et chez nos amis belges !!
» j'ai 4 fougères à identifier

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: Divers :: Les infos de Végétalienne-
Sauter vers: