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 riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire

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MessageSujet: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Ven 19 Aoû - 11:47

150 g de riz  long grain cru

100 g de petit-pois

3 ou 4 tranches de jambon vegan que t'aura fait

1 petit oignon

3 cuillère à soupe de sauce soja salée

Poivre

omelette :

40 g de farine de pois-chiche intégral

65 g d’eau

1/2 cuillère à café de levure

Sel, poivre

Faire bouillir de l’eau salée et cuire le riz . Dans un saladier, mélanger farine de pois-chiche avec eau , levure. Bien délayer. Verser le tout dans une poêle bien chaude, légèrement huilée, de sorte à former une fine crêpe. Une fois cuite sur une face, la retourner pour cuire l’autre côté. Réserver après l’avoir coupé en fines lamelles. dans la poêle huilée, mettre à dorer les oignons en lamelle, ajouter le jambon coupé en petits morceaux. ajouter les petit-pois et les morceaux d’omelette. En fin de cuisson, ajouter la sauce . Une fois le riz cuit, bien l’égoutter et mélanger les ingrédients de la poêlée, au riz.
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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Ven 19 Aoû - 11:54

riz cantonnais vegane

150 g de riz basmati
250 g tofu ferme
1 oignon
2 cuillères à soupe d'huile végétale
quelques feuilles de salade: laitue ou iceberg
1 cuillère à soupe d'huile de sésame
2 cuillères à soupe de sauce soja

cuire le riz . Ne salez pas trop l'eau car on utilisera de la sauce soja qui est salée. Égouttez et rincez à l'eau froide . Lavez la salade et coupez quelques feuilles en fines lamelles. Coupez le tofu en petits cubes. Réservez. Coupez l'oignon finement et faites-le revenir à feu modéré dans un wok jusqu'à ce qu'il soit translucide. Ajoutez le tofu coupé en petits cubes et faites-le dorer quelques minutes. Ajoutez le riz. Mélangez. Versez l'huile de sésame et la sauce soja. Mélangez. Rajoutez les feuilles de salade que vous aurez coupées en fines lamelles. Mélangez et servez de suite.
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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 8:01

riz cantonais

300 g de riz intéral cuit
70 g de grain de maïs
70 g de petits pois
50 g tofu
50 g saucisse vegan que vous ferez ou chorizo vegan doux
80 g protéines de soja texturisée
1/2 carotte
1 c. à soupe d'huile végétale
2 ciboules
1 cuillère à soupe de sauce de soja
sel
poivre
50 g de maizena

Épluchez et coupez la carotte en petits dés. Coupez le tofu en petit dés. Coupez les ciboules en rondelles.Dans un wok, faites revenir les les protéines de soja et les saucisse vegan à feu moyen sans huile. sortez les dés de saucisse .Faites revenir la carotte et le tofu dans le wok . ajoutez la sauce de soja. Faites cuire pendant 1 minute . ajoutez les petits pois et le maïs. continuez la cuisson pendant 1 à 2 min. Sortez et réservez . Ajoutez l'huile dans le wok, mettez le riz ; bien séparez les grains de riz avec la spatule. ajouter maizena. Il faut que chaque grain de riz soit enrobé de maizena . mélangez tout de suite sans arrêt .Remettez les autres ingrédients, les rondelles de ciboule I salez et poivrez I mélangez et servez de suite.

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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 8:09

riz sauté vietnamien bio ~ recette riz cantonnais bio

200 g de riz cuit intégral
150 g de tofu
100 g de saucisse chinoise vegan que tu aura faites
50 g de carotte
120 g de maizena
50 g de petit pois
50 g d’oignon
sel
poivre
huile d’olive

Couper en petits dés carottes, oignon , saucisses vegan . Les réserver séparément. mélanger maizena en assaisonnant de sel et poivre. Faire chauffer un wok sans huile. Y faire revenir les saucisses veganes 30 sec. Retirer et les réserver ; Dans le wok, faire revenir oignon,  carottes , petits pois 7 min. Les Retirer . Le fait de réutiliser le même wok sans le rincer permet d’éviter de rajouter de la matière grasse.  le faire chauffer le wok . Ajouter 1 filet d’huile d’olive .Verser la maizena et mélanger 15 secondes .Incorporer le riz cuit . Mélanger.  y ajouter les légumes et les saucisses < assaisonner de sel et de poivre puis laisser cuire 15 minute . ajouter 1 cuillère a soupe de sauce soja ou 1/2 cs de sauce nuoc mam végan pour assaisonner

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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 8:18

riz sauté à la cantonnaise

200 g de riz thai intégral
2 tranches de jambon vegan que tu aura fait
1 oignon
3 cuillère a soupe de petits pois
3 cuillerées à soupe de protéines de soja
50 g de arrow root
2 cuillerées à soupe de sauce de soja
sel
poivre
10 gouttes d'huile de sésame
3 cuillère a soupe de saindoux vegan ou d'huile

Faire cuire 200g de riz. le riz doit être juste cuit et doit pas être trop mou. Laisser le riz refroidir complètement. Avec une spatule en bois, bien séparer les grains de riz ⚤Éplucher et émincer l'oignon.Découper le jambon végétalien en cubes ⚤Dans un bol, battre le arrow root avec l'huile de sésame. Réserver.Dans une poêle, faire chauffer 1 cuillère à soupe d'huile . Cuire rapidement .Dans une poêle, faire chauffer 1 cuillère à soupe de saindoux végétalien ou d'huile ⚤ faire revenir l'oignon.Ajouter morceaux de jambon végétaux , petits pois, protéines de soja, la sauce , une demi-pincée de sel, 3 tours de poivre. Faire cuire pendant 1 minute ⚤Verser dans un bol. Réserver.Laver la poêle, bien l'essuyer ⚤Chauffer la poêle, y verser 1 cuillère à soupe de saindoux ou une cuillère a soupe d'huile de tournesol ⚤Ajouter le riz, le faire frire pendant 5 minutes. Mélanger pour éviter que le riz ne brûle au fond de la poêle .Incorporer tous les ingrédients dans la poêle avec le riz. Mélanger puis retirer du feu ⚤Servir très chaud.
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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 8:27

riz cantonais et tofu au citron biologique

350 g de riz long intégral
600 g de tofu
2 tranches épaisses de jambon végétale fait par toi < acheter= pas sain car anti naturel , industriel , rempli de produit qui donne des maladie, c'est hyper plus sain si c'est fait par soi
100 g de maizena
2 citrons
5 cuillères à soupe de petits pois
3 branches de persil
2 blancs de ciboule = oignon
5 cuillères à soupe d’huile de sésame
3 cuillères à soupe d’huile d’arachide

Faire cuire le riz, réserver au frais _ Couper le tofu en lanières_ presser les citrons _ laver, sécher, ciseler le persil _ Chauffer 3 cuillères à soupe d’huile de sésame dans une poêle et faire dorer les lanières _ une fois bien colorées, saler poivrer _ verser le jus de citron ; Porter à ébullition, laisser cuire 20 min à feu doux ✍ Couper les tranches de jambon végétaliens en petits dés ✍ émincer les oignons ✍ mélangez maizena avec le reste d’huile de sésame et 1 pincéee de sel ✍ Chauffer une poêle et faire cuire la maizena ✍ faire chauffer l’huile d’arachide dans une sauteuse ✍ ajouter riz, oignons ✍ faire revenir à feu vif pendant 5 min ✍ En remuant, ajouter les morceaux de jambon végétal, petits pois , maizena ✍ laisser chauffer 3 min ✍ Verser le riz dans un plat ✍ répartir les lanières de tofu ✍ arroser le tout de jus de citron ✍ parsemer de persil et servir

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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 8:35

riz cantonnais végan , recette bio

1 carotte

1 poivron rouge

1 courgette jaune ou verte

1 verre de petit pois

1 gros verre de riz thai intégral

150g de tofu

1 oignon

3 gousses d'ail

1 grosse poignée de noisettes ou de noix de cajou

sauce soja

faire cuire le riz en faisant bouillir de l'eau et en le faisant cuire dans l'eau bouillante ✿ si vous avez une cuiseur à riz ou un cuit vapeur, c'est bien ✿ épluche et émince l'oignon ✿ épluche l'ail et on le coupe finement si on a pas de presse ail ✿ coupe le tofu en petits dés ✿ épluche la carotte et on coupe en petits dés carottes, poivron et courgette  dans un wok ou une sauteuse, fait chauffer un filet d'huile d'olive ✿ fait revenir l'oignon et l'ail ✿ ajoute les légumes ✿ mélange bien ✿ fait cuire en remuant souvent , jusqu'à ce que les légumes soient cuit ✿ ajoute le dés de tofu ✿ laisse revenir encore un peu ✿ ajoute la sauce soja ✿ ajoute le riz que t'as à rincé à l'eau froide après cuisson pour qu'il ne colle pas ✿ mélange bien ✿ concasse les noisettes / noix de cajou grossièrement ✿ ajoute les au riz ✿ mélange ✿ laisse chauffer peu pour réchauffer le riz et assaisonne si besoin
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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 8:46

Riz cantonais végan biologique

toutes les recettes ici sont bio, saine, anti maladies ! sans inhumanité sans barbarie sans injustice sans égotisme de emttre nous humains avant frères AnimauX !

20 centilitre riz basmati intégral
2 CS d’huile de tournesol
20 g de arrow root
une saucisse de soja bien parfumée ou 50g de tofu fumé
50g de petits pois surgelés.
sel
sauce soja

Faire cuire le riz dans l’eau salée ✎ Dans une grande poêle, faire chauffer l’huile. dans un bol mettre arrow root, le saler avec un peu de sauce soja ✎ battre rapidement ✎ verser dans la poêle bien chaude.Quand c'est pris, retirer et réserver ✎ Mettre dans la poêle la saucisse de soja en petit morceau ✎ faire revenir quelques instants ✎ ajouter petits pois encore surgelés, riz bien égoutté et le arrow root ✎ Laisser revenir quelques instant, saler si nécessaire avec un peu de sauce soja
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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 8:49

riz cantonais végétalien tout bio ? sans sans barbarie massacre meutre souffrance ! et excellent pour la santé ! avoir la santé sans tuer !

150 g de riz  long grain cru intégral

100 g petit-pois

4 tranches de jambon végétal bio

1 petit oignon

3 cuillère à soupe de sauce soja salée

poivre

omelette vegane bio

40 g farine de pois-chiche

65 g eau

1/2 cuillère à café de levure

sel, poivre

Faire bouillir de l’eau salée et cuire le riz . Dans un saladier, mélanger farine avec eau et levure. Bien délayer. Verser le tout dans une poêle bien chaude, légèrement huilée, de sorte à former une fine crêpe .Une fois cuite sur une face, la retourner pour cuire l’autre côté.Réserver après l’avoir coupé en fines lamelles . dans la poêle huilée, mettre à dorer les oignons en lamelle < ajouter le jambon coupé en petits morceaux. ajouter les petit-pois et les morceaux d’omelette .En fin de cuisson, ajouter la sauce soja .Une fois le riz cuit, bien l’égoutter et mélanger les ingrédients de la poêlée, au riz
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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 9:59

riz cantonais biologike végane

200 g de riz intégral
100 g de petits-pois
180 g farine de pois-chiche intégral
180 ml d’eau
1/2 cuillère à café de levure = poudre à lever sans phosphate
3 tranches de jambon vegan / bacon végétal , si possible que tu fera car acheter des aliments déja fait < danger grave santé! car aditifs, chimiques, choses toxiques pour l'organisme , maladies, réduction de vie , souffrance , mauvais pour ciboulot, corps, âme, esprit, ect < peut filer maladie mentale ou parkinson, alzeimer ect! de simple choses chimiques ou végétale pas saine , conten0ues dans les aliments! incroable de se dire que de petites choze de rien du tout peuvent tuer, rendre malade ect! exemple amidon, gluten, lécithine , émulsifiants , ect
1 petit oignon
sel , poivre

cuire le riz et les petits pois s’ils sont frais ou surgelés : préparer l’omelette vegane ¢ Mélanger dans un bol la farine de pois-chiche, l’eau et la poudre à lever. Bien fouetter / Faire cuire le mélange dans une poêle huilée ¢ Bien cuire des deux côtés comme pour une omelette. Mettre de côté l’omelette ¢ faire revenir dans la poêle huilée l’oignon coupé en fines lamelles ¢ Mélanger riz avec petits-pois, jambon/ bacon végétal coupé en morceaux, omelette émiettée ¢ faire revenir le tout 2 min à la poêle. Saler et poivrer ¢ Recette sans gluten
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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 10:21

riz cantonais végane

150 g riz basmati intégral
250 g tofu ferme
1 oignon
2 cuillères à soupe d'huile végétale de votre choix
quelques feuilles de salade , laitue ou iceberg
1 cuillère à soupe huile de sésame
2 cuillères à soupe sauce soja

Cuire le riz. Égouttez et rincez à l'eau froide. Lavez la salade et coupez quelques feuilles en fines lamelles .Coupez le tofu en petits cubes. Coupez l'oignon finement / faites-le revenir à feu modéré dans un wok jusqu'à ce qu'il soit translucide .Ajoutez le tofu coupé en petits cubes et faites-le dorer quelques minutes .Ajoutez le riz . MélangezI Versez l'huile de sésame et la sauce soja. Mélangez. Rajoutez les feuilles de salade que vous aurez coupées en fines lamelles .Mélangez


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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 10:28

riz cantonais végétal

2 tasses de riz parfumé thai intégral , eau

1 tasse de petits pois, 100 g de tofu fumé en petits dés

100 g de tofu nature blanc en petits dés

safran , curcuma

huile d’olive vierge extra

Sauter le tofu nature dans l’huile avec le safran / Mettre le riz dans une poêle avec les petits pois / les deux tofu, l’eau nécessaire pour cuire le riz, curcuma / cuire à couvert jusqu’à complète absorption de l’eau, 15/20 minutes. assaisonner avec poivre, piment et un peu de sauce soja

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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Mar 8 Nov - 10:41

riz cantonais végan au tofu fumé

120 g de riz thaï intégral
50 g de maicena
25 g de lentilles ou de févettes
150 g de petits pois
2 petits oignons roses
100 g de tofu fumé
1/2 verre de vin vegan blanc ou de bouillon de légumes
3 gros champignons blancs
un peu de carotte râpée ou émincée
2 cuillères à soupe d'huile

mélanger la maicena avec très peu de sel ✉ Faire cuire à l'autocuiseur, 10 minutes, riz et lentilles ou févettes ✉ On peut les cuire ensemble ; Égoutter ✉ Dans une cocotte, faire revenir l'oignon émincé dans l'huile. Ajouter les petits pois ✉ laisser cuire quelques instants en remuant. Verser vin ou bouillon ✉ laisser mijoter quelques minutes ✉ Ajouter champignons découpés en fines lamelles, tofu découpé en fines tranches. Laisser cuire un peu en remuant et en surveillant, avec le couvercle de la cocotte ✉ baisser le feu à mini ✉ ajouter riz, févettes, carotte râpée et maicena . Remuer pour bien mélanger et obtenir un plat coloré

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MessageSujet: Re: riz cantonais végan stop olocauste ,soi justicier,égalitaire   Aujourd'hui à 18:52

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