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 recette lok lak végan tue pasa,ai pitié animaux! miséricordi

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saveallGOD'sAnimals
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Masculin Nombre de messages : 20797
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MessageSujet: recette lok lak végan tue pasa,ai pitié animaux! miséricordi   Sam 12 Nov - 10:40

protéines de soja sauce lok lak biologique

600 g de protéines de soja texturisées bio
coriandre, oseille ou pousses d’épinards bio
2 tiges de citronnelle bio
2 oignons hachés bio
3 cuillère à soupe de sauce de soja biologique
1 cuillère à soupe de sauce tomate bio
quelques feuilles de salade biologiques
2 tomates bio tranchées
riz intégral
2 citrons verts
pincée de sel
pincée de bouillon végétal
poivre kampot + un mélange noir & blanc
1 gousse d’ail hachée
1 cuillère à soupe de sucre intégral en poudre de coco
1 cuillère à soupe d’huile végétale
1 cuillère à café de fécule de pomme de terre ou de maïzena
1 cuillère à café de paprika

Mélangez les épices pour la sauce loc lac ♥ huile, sauce soja , sauce tomate dans un bol ♥ ajoutez les protéine et remuez bien le tout. Faîtes mariner les protéines de  20 à 40 minutes . Dans un wok ou une poêle, faites frire l’oignon haché jusqu’à ce qu’il brunisse ♥ ajoutez les protéines . Faîtes sauter 5 à 10 minutes ♥ disposez un lit de feuilles de laitue et les tomates tranchées dans les assiettes . Posez les protéines de soja dessus. Mettez un bol de riz cuit retourné à côté .préparer une sauce composée du jus de citron vert, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe d’eau, 1 pincée de sucre, 1 pincée de poivre ♥ la mettre dans une petite coupelle sur l’assiette. faites un oeuf vegan sur le plat ♥ ajoutez le en garniture

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MessageSujet: Re: recette lok lak végan tue pasa,ai pitié animaux! miséricordi   Sam 12 Nov - 11:41

tofu loc lac bio

tous les ingrédients sont bio

300 g de tofu
1 cuillère à café d’huile + extra pour la cuisson
2 cuillère à soupe de sauce de soja
1 cuillère à soupe de sauce tomate
1 oignon haché
feuilles de salade
2 tomates tranchées
riz blanc intégral
mix d’épices loc lac
2 cuillères à soupe de sauce soja ❣ 1 pincée de sel
1 pincée de poivre ❣ 1 gousse d’ail hachée ❣ 1 cuillère à soupe de sucre en poudre de coco intégral ❣ 1 cuillère à soupe d’huile végétale
1 cuillère à café de fécule de pomme de terre ou de maïzena ❣ 1 cuillère à café de paprika

Mélanger les épices loc lac, l’huile, la sauce soja, la sauce tomate dans un bol ❣ ajouter les dés de tofu et bien remuer le tout ❣ faites mariner le tofu entre 30 à 60 minutes. Ajouter de l’huile d’un wok ❣ faites frire l’oignon haché jusqu’à ce qu’il devienne brun ❣ ajoutez le tofu ❣ faites sauter le tout 5 à 10 minutes jusqu’à la fin de la cuisson ❣ mettre un lit de feuilles de laitue et les tomates tranchées dans une asiette ❣ Servir le tofu sur les feuilles de laitue et tomates ❣ Servir avec du riz intégral ou du riz tomate préparé à la vapeur.

accompagnement

servir avec une sauce à préparer avec du jus de citron vert, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe d’eau, 1 pincée de sucre, 1 pincée de poivre
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MessageSujet: Re: recette lok lak végan tue pasa,ai pitié animaux! miséricordi   Sam 12 Nov - 11:48

lok lak vegane , protéines de soja & sauce au citron tout bio

400 g protéines de soja texturisées  ❤ 3 tomates ❤ 1 salade ❤ 1 oignon
1 citron ❤ 1 gousse d’ail ❤ 1 1/2 cuillère à soupe de sucre de coco intégral
2 cuillère à soupe de sauce vegane nuoc mam que vous réaliserez ❤
4 cuillère à soupe de sauce soja ❤ 1 cuillère à soupe rase de farine de tapioca intégral
½ verre d’eau ❤ sel, poivre

Mettre les feuilles de salade sur un plat ❤ coupez les tomates + oignon en rondelles ❤ disposez tomates + oignon sur les feuilles de salades ❤ émincez l’ail. Faite chauffer de l’huile dans un wok ❤ faire revenir l’ail ❤ ajoutez les protéines de soja ,1 cuillère à soupe de sucre, poivre, le nuoc mam, sauce soja . Mélangez ❤ dans un bol mettre la farine ❤ ajoutez le ½ verre d’eau ❤ bien mélanger pour que la farine de tapioca soit bien dissoute et versez-le sur les protéines de soja ❤ mélangez le tout jusqu’à que la sauce devienne un peu épaisse. Rectifiez l’assaisonnement ❤ versez les protéines sur l’oignon émincé ❤ sauce ❤ mettre dans un bol le jus d’un citron + deux cuillère à café de sel, 1 cuillère à café de sucre + 1 cuillère à café de poivre ❤ mélangez le tout. Servir avec du riz asiatique intégral ❤ vous pouvez servir le lok lak avec un œuf vegan au plat que vous réalizerez ❤ la sauce est pas obligatoire pour ce plat
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MessageSujet: Re: recette lok lak végan tue pasa,ai pitié animaux! miséricordi   Dim 13 Nov - 4:16

tofu lok lak végétalien ❤ recette bio ❤

pour améliorer ce monde inhumain monstrueux, barbare! empli de canibale mangeant nos chers amis les animaux ❤ pour remplir nos ventre de plat exquis sans tuer, sans faire couler de sang ❤ sans faire souffrir ❤ sans faire de mal a personne ❤ sans tuer aucune gentille petite vie animale ❤ merci !!

500 g de tofu , 1 cuillère a soupe de citron ❤ 3 cuillère a soupe de sucre de coco, 1 cuillère a soupe de sauce soja ❤ 6 centilitre de sauce soja, poivre de kampot ,quelque tranches de concombre

couper le tofu en cube égal pour avoir une cuisson homogène ❤ dans un récipient , ajouter sauce soja, citron, sucre ❤ mélanger bien pour dissoudre le sucre avec la sauce ❤ ajouter la sauce aux morceaux de tofu ❤ mélanger bien ❤ laisser reposer au frais 30 minute ❤ après ces 30 minutes de repos, cuire le tofu ❤ servir avec quelques tranches de concombre, et de salade ❤ servir chaud avec du riz intégral

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